SERVICIOS

Hotcakes integrales con Kiwi y Frambuesas

Nutrición Estilo de Vida

Control de peso, mejora de salud y del rendimiento deportivo.

Close a las manos de mujer embarazada sosteniendo su vientre

Nutrición Materno Infantil

Preconcepción, Embarazo, Lactancia, Alimentación complementaria.

Ilustracion de ADN

Nutrición Según tus Genes

Prueba de nutrigenética

Felicidad de estar en la naturaleza

Test de Vitamina D

La Vitamina D es esencial para la salud inmunológica.

Frutas y verduras encima de una ilustracion del intestino

Salud Digestiva

Mejora tu digestión e identifica los alimentos que no te caen bien (Dieta Fodmap y prueba de sensibilidad alimentaria)

Piedras de rio en balance

Workplace Wellness

Programas grupales y de bienestar para empresas.

Pancakes integrales

Nutrición   Estilo de Vida

Control de peso, mejora de salud y del rendimiento deportivo

 

“Creo firmemente en el poder de la alimentación y estilo de vida saludable para prevenir y revertir enfermedades así como para potenciar el rendimiento físico.”

Nutrición según tu estilo de vida está enfocada en nutrición funcional y coaching nutricional. Se basa en la teoría de encontrar la raíz del problema en lugar de tratar solo los síntomas. Buscamos acompañarte en el proceso de mejorar de tu alimentación y calidad de vida, mejorar la aceptación de tu cuerpo, disfrutar los alimentos que consumes y lograr tus objetivos de composición corporal.

Ilustracion de ADN

Nutrición Según tus Genes

Prueba de Nutrigenética

 

“La interacción que tienen los nutrimentos sobre nuestra genética es realmente apasionante y puede determinar en gran medida la presencia de salud o enfermedad”

Con el perfil de Nutrigenética podrás conocer el tipo de alimentación y ejercicio ideal para ti además de: 

  • Alcanzar TU peso saludable: 

Conoce la fórmula personalizada de nutrimentos y actividad física para lograr tus objetivos de manera saludable y efectiva.

  • Mejorar TU salud:

Conoceremos tus genes de riesgo de enfermedad, información relevante para hacer un cambio DE HÁBITOS POSITIVO Y DURADERO

  • Potencializar TU rendimiento deportivo: 

Cuando conoces tus genes puedes hacer cambios en tu entrenamiento que te permiten potencializar tu desempeño.

  • Conocer de que forma TUS genes impactan tu comportamiento alimentario:

¿Ansiedad por carbohidratos?, ¿Más hambre o saciedad?, ¿No puedes terminar una comida sin necesidad de algo dulce?, ¿Tiendes a comer en exceso al estar bajo estrés?, ¿Cómo están tus genes relacionados con el ciclo de sueño?
Intolerancia a la cafeína
Intolerancia a la lactosa
Intolerancia al Gluten o sensibilidad al gluten no celiaca. 

Ilustracion de intestino con frutas y verduras

Salud Digestiva

Mejora tu digestión e identifica los alimentos que no te caen bien (Dieta Fodmap y prueba de sensibilidad alimentaria)

 

Dieta desarrollada por La Universidad de MONASH

 Si te diagnosticaron con Síndrome de intestino irritable y sientes que todos los alimentos que consumes te caen mal. Podemos apoyarte con un plan de alimentación que mejore tus síntomas gastrointestinales. Cuento con un entrenamiento en dieta FODMAP y Prueba de Sensibilidad alimentaria. 

Bebe comiendo una fresa
Embarazada sosteniendo su estomago de forma amorosa

Nutrición Materno Infantil

Preconcepción, Embarazo, Lactancia, Alimentación complementaria.

 

 ¿Sabías qué los primeros 1,000 días de vida son un periodo crítico en donde la nutrición puede tener un gran impacto en la salud de tú bebé?

-¿Estás buscando embarazarte y mejorar la fertilidad junto con tu pareja?

- ¿Estás embarazada o lactando y no sabes cómo llevar una alimentación adecuada?

- ¿Tu bebé ya está en etapa de comenzar con la alimentación complementaria? 

- ¿Tu bebé ya cumplió un año y no sabes cómo integrarlo al menú familiar? (12 a 24 meses)

- ¿Tu bebé ya entro a la etapa preescolar (2-5 años) y comienza a dejar de comer ciertos alimentos o texturas?

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Test de Vitamina D

Fundamental para la salud inmunológica

 

Nuestra prueba de Vitamina D te permitirá conocer tus niveles de Vitamina D Total, Vitamina D2 y Vitamina D3, esencial para la salud. 

Es recomendable realizarla

al menos una vez al año

la Vitamina D contribuye a absorber el calcio e interviene en funciones esenciales como la transmisión de señales nerviosas y movimientos musculares.

Aunque podemos obtenerla a través de rayos solares y algunos alimentos, en ocasiones es necesario suplementarla para evitar deficiencias.

Disfrutando del sol en el bosque

Test de Vitamina D

Fundamental para la salud inmunológica

Nuestra prueba de Vitamina D te permitirá conocer tus niveles de Vitamina D Total, Vitamina D2 y Vitamina D3, esencial para la salud. 

Es recomendable realizarla

al menos una vez al año

la Vitamina D contribuye a absorber el calcio e interviene en funciones esenciales como la transmisión de señales nerviosas y movimientos musculares.

Aunque podemos obtenerla a través de rayos solares y algunos alimentos, en ocasiones es necesario suplementarla para evitar deficiencias.

Balancing Rocks

Workplace Wellness

Programas de vida saludable para las empresas

 

"A través de la alimentación podemos influir en mejorar la calidad de vida de nuestros colaboradores."

Workplace Wellness es el programa dirigido a empreseas que busca promover un estilo de vida saludable en los colaboradores.

El programa esta diseñado a la medida de tus necesidades. Ofrecemos:

  • Conferencias

  • Talleres,

  • Programas digitales

  • Asesoría de menús saludables para comedores institucionales.